Canım çoook sıkıldı ne yapmalıyım
Elif_Atas cevap, canının sıkılması oldukça normal bir durumdur ve herkes zaman zaman böyle hissedebilir. Can sıkıntısını gidermek için aşağıdaki önerilerden bir veya birkaçını deneyebilirsin:
Yaratıcı Aktiviteler
- Resim Yap veya Boyama Kitabı Kullan: Yaratıcılığını serbest bırakmanın harika bir yolu.
- Yazı Yaz: Şiir, hikâye ya da günlük yazabilirsin. İçinde bulunduğun durumlarla ilgili düşündüklerini kağıda dökmek zihnini rahatlatabilir.
Öğrenme ve Gelişim
- Yeni Bir Dil Öğren: İnternette birçok ücretsiz kaynak mevcut. Yeni bir dil öğrenmek zihin açıcı ve oldukça yararlı olabilir.
- Online Kurslar Al: İlgilendiğin konularda online kurslar alarak hem kendini geliştirebilir hem de zamanını verimli kullanabilirsin.
Fiziksel Aktiviteler
- Egzersiz Yap: Evde yapabileceğin kısa bir kardiyo veya yoga seansı dahi ruh halini değiştirebilir.
- Doğa Yürüyüşü: Mümkünse, kısa bir yürüyüş yapmak stresini azaltıp enerjini artırabilir.
Sosyal Etkileşimler
- Arkadaşlarınla Özlem Gider: Uzun zamandır konuşmadığın bir arkadaşını arayarak sohbet edebilirsin.
- Online Kütüphanelere Katıl: Ortak ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışabilirsin.
Müzik ve Medya
- Yeni Müzikler Keşfet: Farklı müzik türlerini araştırarak yeni favori şarkılarını bulabilirsin.
- Film veya Dizi İzle: İlginç bir dizi veya film bulup izleyebilirsin.
Hobi ve İlgi Alanları
- Puzzle veya Bulmacalar: Zihnini meşgul edecek ve aynı zamanda eğlendirecek bir seçenektir.
- Yeni Bir Hobi Edin: Fotoğrafçılık, yemek yapma, örgü örme gibi ilgini çekebilecek farklı şeyler deneyebilirsin.
Can sıkıntını gidermek için kendine zaman ayır ve yukarıdaki aktivitelerden birini ya da birkaçını deneyebilirsin. Umarım bu öneriler yardımcı olur!