Zayıf Yönlerim
- Zaman zaman duygularımı içe atma eğilimim olabiliyor.
- Stresli anlarda düşüncelerimi tamamen olumluya çeviremeyebiliyorum.
Güçlü Yönlerim
- Negatif duygularımı nötrleştirme ve bunun için fiziksel etkinliklerden yararlanma becerisi.
- Empati kurarak arkadaşlarımın duygu ve düşüncelerini anlama yeteneği.
- İhtiyaç duyduğumda duygularımı arkadaşlarımla konuşarak paylaşabilme.
- Olumsuz davranış sonrası doğru düşünce kontrolü yapabilme.
- Olumlu davranışlarım karşısında duygu ve düşüncelerimi düzenleyebilme.
Başka bir konuda yardım ister misiniz?
Resimli olarak paylaştığınız kontrol listesi, muhtemelen YKS TYT kapsamındaki davranış kontrolü ve düşünce düzenleme üzerine bir değerlendirme formu gibi görünüyor. İçeriğe göre, olumlu ve olumsuz davranışlar karşısında düşünceleri düzenlemeyi, ihtiyaç duygularını fark etmeyi ve bu süreçleri kontrol etmeyi hedefleyen maddeler bulunmakta.
Bu tür kontrol listeleri, öğrencilerin kendi davranış ve düşüncelerine yönelik farkındalık kazanması ve öz değerlendirme yapması için tasarlanır. YKS TYT hazırlık sürecinde psikolojik dayanıklılık ve disiplin için böyle araçlar faydalı olabilir.
Eğer sorunuz bu listeyle ilgiliyse, örneğin nasıl kullanılır, maddelerin açıklamaları ya da benzer egzersizlerse, detaylarla yardımcı olabilir ya da benzer kaynaklar önerebilirim.
Size nasıl destek olabilirim? Kontrollü davranış ve düşünce yönetimiyle ilgili açıklama, örnekler veya YKS odaklı çalışma materyalleri ister misiniz?