20 snlik dengeli beslenme konuşma sınavı
Dengeli Beslenme Konuşması (20 Saniye)
Dengeli beslenme, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için büyük önem taşır. Günlük beslenmemizde protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineralleri yeterli ve doğru miktarda almak gereklidir. Örneğin, sebze ve meyveler vücudumuzdaki bağışıklık sistemini desteklerken, tam tahıllar enerji sağlar. Ayrıca su tüketimini ihmal etmemeliyiz; çünkü su, vücudumuzun %60’ını oluşturur ve hayati bir rol oynar. Dengeli beslenme, sağlıklı bir yaşam için temel bir adımdır.