Deneme- -1
esneklik ya da psikolojik sağlamlik karşıliğınin verilme-
olunan bir beceri midir yoksa sonradan da kazanila-
bilir mi?
Kontrolümûz dişında gerçekleşen felaketlere karsı
psikolojik tutumumuzu hangi dügüncelerle bicimlen
dirmeliyiz?
eiere ogim
Zorluklara ragnen devan adebilmeyi sağlayan psi-
kolojik sağlamlık donanimı neleri içermektedir?
Dünyada “dayanikliik” olarak yaygnık kazanan “re-
•
silience” kavramı, anlatilmak isteneni içeren bir şekil-
de dilimize nasıl çevrilebili?
Aşağıdaki araştırma sonuçlarından hangisi bu sorular-
dan herhangi biriyte lllşkilendirilemez?
Rezilyans olarak telafuz ettiğimiz bu kavramın anlam
taşıma işlevini yerine getirebilmesi için ona psikoljik
sinin daha doğru olduğu belirtilmiştir.
B) Kapanmayan yaranın olmadiğı, yarayı hizlı kapatmak
için nelere sahip olunması gerektiği üzerinde yoğun-
laşmanın seçilmiş kadersizlik duygusundan kurtulup
psikolojik ilk yardım çantamızın eksikliklerini gidermeye
yaradığı, dikkati yoğunlaştımanın insanı travmalardan
güçlenerek çıkardiğı ortaya konmuştur.
Psikolojik esnekliğe ya da sağlamliğa giden yolun
daima açık olduğu, öz düzenleme becerisini her insa-
nin, çabayla ve dikkatle her yaşta edinebileceği. bunu
tivitelerin de çok büyūk öner taşıdiğı dile getirilmiştir.
edinmede okuma ve özümsernenin yanı sira fiziksel ak-
D) lçgörü sahibi olmanin, sahip olduğu ve olmadiğı bilişsel
kların bir envanterini çıkamanın önemini vurgula-
kaynak
yan uzmanların, psikolojik sağlamlığın kapsaminda dik-
kat kalitesi kazanmanın, duygu kontrol yöntemierini bilip
uygulamanın bulunduğu diğer unsurtarın ise bunların ait
ụmeleri olduğu vurgulanmıştr.
E)Psikolojik sağlamlik yeteneğine sahip bireylerin, gittikçe
ravmatize bir yapıya bürünen toplum yaşaminda daha
şanslı ve daha başarilı olabilecekleri, hrzl değişimlere
nmiştir.
ancak onlarin ayak uydurabilecekleri saptanm
nlusu
dünya
irede
-ileti-
ni, bu
göre
pazar
nden
mla-
tedir.
yusal
•
•
gir-
iğina
emin
mlar-
Soru, “psikolojik sağlamlık / esneklik” kavramını tanımlayan ve bunun sonradan kazanılabilir olup olmadığını anlatan metinlerden hangi araştırma sonucunun ilişkilendirilemeyeceğini soruyor. Bu nedenle doğru seçenek, konunun dışında kalan ifadedir.
Doğru cevap: A
A seçeneği, “rezilyans” kavramının Türkçede psikolojik esneklik ya da psikolojik sağlamlık olarak verilmesinin daha doğru olduğu” bilgisini söyler. Bu ifade kavramın adlandırılmasıyla ilgilidir; ancak soruda verilen diğer maddelerdeki gibi esnekliğin kazanılabilir olması, travmalara karşı tutum, öz düzenleme, dikkat, duygu kontrolü gibi içeriklerle doğrudan ilişki kurmaz.
Neden diğerleri ilişkilendirilebilir?
B: Travmalar karşısında güçlü kalma, dikkati doğru yönlendirme ve psikolojik olarak toparlanma ile ilgilidir.
C: Psikolojik esnekliğin çabayla ve her yaşta kazanılabileceğini söylüyor; doğrudan ilişkilidir.
D: İçgörü, bilişsel kaynaklar, dikkat ve duygu kontrolü gibi psikolojik sağlamlık unsurlarını anlatır.
E: Psikolojik sağlamlığa sahip bireylerin zor değişimlere daha iyi uyum sağladığını söyler; yine ilişkilidir.
Sonuç
Sorulardaki ortak tema, psikolojik sağlamlık ve esnekliğin özellikleri, kazanımı ve etkileridir. A seçeneği ise yalnızca kavramın Türkçeye nasıl çevrileceğine odaklandığı için ilişkilendirilemez.
Cevap: A
Başka soruların olursa sormaktan çekinme!
Bu konuyla ilgili istersen ben sana soru kökünü nasıl hızlı analiz edeceğini de gösterebilirim.
Aşağıdaki araştırma sonuçlarından hangisi verilen sorularla ilişkilendirilemez?
Çözüm Adımları:
Adım 1 — Soruları Anlama
Psikolojik sağlamlık ve esneklik doğuştan mı yoksa sonradan mı kazanılır?
Felaketlere karşı psikolojik tutum nasıl şekillenmeli?
Psikolojik sağlamlık donanımı neleri içerir?
“Resilience” kavramı dilimize nasıl çevrilebilir?
Adım 2 — Seçenekleri İnceleme
A şıkkı: Psikolojik esneklik/sağlamlık karşılığının verilme olması gerektiği; yani doğuştan değil, sonradan kazanılabilir olduğu vurgulanıyor. Bu, sorularla uyumlu. ()
B şıkkı: Yaraların hızlı kapanması, dikkat yoğunlaştırma, psikolojik ilk yardım çantasının eksiklikleri gibi konulara odaklanıyor. Bu da psikolojik sağlamlık ve dayanıklılığı destekleyici bilgiler içeriyor. ()
C şıkkı: Psikolojik esnekliğe/sağlamlığa giden yolun daima açık olduğu, öz düzenleme becerisinin her yaşta edinilebileceği belirtiliyor. Bu doğrudan kazanılabilirlikle ilgili ve sorularla uyumlu. ()
D şıkkı: Bilgi birikimi, öz farkındalık, duygu kontrol yöntemlerinin bilişsel kaynaklar olarak psikolojik sağlamlıkta önemli olduğu vurgulanıyor. Bu da donanım ve uygulanabilirlik açısından yerinde. ()
E şıkkı: Psikolojik sağlamlık yeteneğine sahip bireylerin travmatize bir yapıya bürünmüş toplumda daha şanslı ve başarılı olacakları, hızlı değişime ayak uydurabilecekleri belirtilmiş. Bu ifade ise doğrudan sorulardan beklenen “psikolojik sağlamlık ne içerir ve nasıl kazanılır” sorularıyla ilişkilendirilemez. Daha çok sağlamlığın sonuçları ve avantajlarına odaklanmıştır. ()
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CEVAP: E şıkkı — Psikolojik sağlamlık yeteneğine sahip bireylerin toplumda daha şanslı ve başarılı olacakları ile ilgili ifade sorulan konularla ilişkilendirilemez.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Pro İpucu: Soruların teması genellikle psikolojik sağlamlığın doğası, kazanımı ve bileşenleri olduğu için, seçeneklerde bu ana temaya doğrudan uymayan ifadeler elenir.
Başka bir konuda yardımcı olmamı ister misin? Başka örnek soru çözümleri yapabiliriz!
Çözüm Adımları:
)
)
Pro İpucu: Soruların teması genellikle psikolojik sağlamlığın doğası, kazanımı ve bileşenleri olduğu için, seçeneklerde bu ana temaya doğrudan uymayan ifadeler elenir.