- Gün
0z denetim; bireyin anlik istek ve tepkilerini kontrol edebilme, davranislar\int uzun vadeli hedeflerine göre düzen-
leyebilme becerisidir. Bu beceri; kişinin kendini baskı altina alması degildir, hangi durumda nasıl davranmas: ge-
rektiğini bilinçli biçimde seçebilmesidir. Öz denetimi gelişmiş bireyler, duygularinı yok saymaz ancak bu duyguların
kararlarinı yönetmosine izin vermez. Böylece daha tutarlt. sorumluluk sahibi ve dengeli bir yaşam sürme olanaĝı
bulurlar. Öz denetimin zayrf olduğu durumlarda ise kisi, kisa süreli rahatlama sağlayan davranışlar uğruna sonradan
pişmanlik duyacağı kararlar alabilir.
Bu metinden hareketle aşağıdakileri hangisi öz denetim duygusuna örnek gösterilebilir?
Test 25
A Ofkelendiği bir anda düşünmeden konuşup sonrasında söylediklerinden pişman olmak
B) Canı istemesine rağmen smavına hazırlanmak için sosyal daveti ertelemeyi tercih etmek
C) Anlıik mutiluluk sağladígr için sorumluluklarını süreki ertelemeyi alişkanlıik haline getirmek
D) İstekleri engellendiğinde çevresindekileri suçlayarak kendini çevresiyle iletişime kapatmak
Paragrafta Anlam: Öz Denetim Kavramı
ÇÖZÜM ADIMLARI & Seçenek Analizi:
Metinde öz denetim; “bireyin anlık istek ve tepkilerini kontrol edebilme, davranışlarını uzun vadeli hedeflerine göre düzenleyebilme becerisi” olarak tanımlanmıştır. Seçenekleri bu tanıma göre değerlendirelim:
- A Seçeneği: Öfke anında fevri davranıp sonradan pişman olmak, anlık tepkilerin kontrol edilemediğini gösterir. Bu durum öz denetimin varlığına değil, öz denetim zayıflığına örnektir.
- B Seçeneği: Sosyal bir davete katılma yönündeki anlık isteğe rağmen, uzun vadeli bir hedef olan sınav başarısı için bilinçli bir fedakarlık yapılmıştır. Bu davranış, metindeki öz denetim tanımıyla birebir örtüşür.
- C Seçeneği: Anlık mutluluk uğruna sorumlulukları ertelemek, metinde belirtilen “kısa süreli rahatlama sağlayan davranışlar uğruna kararlar almak” ifadesine uyar ve öz denetim eksikliğini gösterir.
- D Seçeneği: İstekler engellendiğinde suçlayıcı ve içe kapanık davranmak, duyguların bilinçli yönetilemediğini ve tepkisel hareket edildiğini gösterir.
Sonuç ve Doğrulama:
Bireyin anlık arzusunu (sosyal etkinlik) erteleyip geleceğe dönük hedefine (sınav hazırlığı) odaklanması, öz denetimin en somut göstergesidir.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
CEVAP: B — Canı istemesine rağmen sınavına hazırlanmak için sosyal daveti ertelemeyi tercih etmek
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Metne dayalı benzer bir paragrafta anlam sorusu çözerek konuyu pekiştirmek ister misin?
