Yeterli ve Dengeli Besleniyoruz
1. Görev: Sağlık Problemine Uygun Öğün Listesi
Verilen yemek listesinden faydalanarak sağlık sorunlarına uygun örnek öğün listeleri hazırlanmıştır:
-
Obezite:
- Sebze çorbası
- Balık
- Salata
- Elma
- Su
-
Diyabet:
- Mercimek çorbası
- Köfte
- Salata
- Ayran
- Su
-
Çölyak:
- Sebze çorbası
- Pırasa
- Pirinç pilavı
- Salata
- Su
-
Besin Alerjisi:
- Mercimek çorbası
- Köfte
- Pirinç pilavı
- Salata
- Su
2. Görev: Özel Sağlık Durumu Olan Arkadaşımızın Yanında Yemek Yeme Kuralları
(Örnek cevap / çözüm yolu)
- Dikkat Etmemiz Gerekenler: Arkadaşımızın dokunan veya alerjisi olan yiyecekleri onun önünde yememeye özen göstermeliyiz. Ona yememesi gereken gıdaları ikram etmemeli ve kendi yiyeceklerimizi izinsiz onunla paylaşmamalıyız.
- Neden?: Yanlışlıkla o besini tüketirse sağlığı bozulabilir veya alerjik kriz geçirebilir. Ayrıca onu özendirmemek ve kendini yalnız hissettirmemek için hassas davranmalıyız.
Kitap cevapları