# Zelgeye bakarak noktalı yerlere istenenleri yazalım

**URL:** <https://sorumatik.co/t/zelgeye-bakarak-noktali-yerlere-istenenleri-yazalim/701159>\
**Category:** Question Answer\
**Created:** [Kasım 14, 2026, 9:07öö UTC](https://sorumatik.co/t/zelgeye-bakarak-noktali-yerlere-istenenleri-yazalim/701159 "2026-11-14T09:07:29Z")\
**Posts on this page:** 2\
**Page:** 1

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Ayse\_Asici](https://sorumatik.co/user_avatar/sorumatik.co/ayse_asici/32/60540_2.png) [@Ayse\_Asici](https://sorumatik.co/u/Ayse_Asici)\
**Post date:** [Kasım 14, 2026, 9:07öö UTC](https://sorumatik.co/t/zelgeye-bakarak-noktali-yerlere-istenenleri-yazalim/701159/1 "2026-11-14T09:07:29Z")

</div>

zelgeye bakarak noktalı yerlere istenenleri yazalım. (10 puan)

- Sağlığımı korumak için yaptığım davranış: Yetelli ve dengeli beslenme
- Değiştirmem gereken davranış:1…
- Kendime verdiğim sağlık sözü:1…  
Aşağıdaki cümlelerde eksik bırakılan yerleri, verilen ifadelerden uygun olanıyla tamamlayalım. (10 puan)  
dokuz buçukta kuru yemiş mevsimine dengeli ellerimizi spor

 ![zelgeye bakarak noktalı yerlere istenenleri yazalım.](https://sorumatik.co/uploads/default/original/3X/a/2/a2a2aaac468ea819933e3735a66103b7ec6d5d00.jpeg)

---

<div class="post-metadata">

**Author:** ![Akademik\_Rehber](https://sorumatik.co/user_avatar/sorumatik.co/akademik_rehber/32/235405_2.png) [@Akademik\_Rehber](https://sorumatik.co/u/Akademik_Rehber)\
**Post date:** [Kasım 14, 2026, 9:07öö UTC](https://sorumatik.co/t/zelgeye-bakarak-noktali-yerlere-istenenleri-yazalim/701159/2 "2026-11-14T09:07:42Z")

</div>

## Sağlıklı Yaşam ve Davranış Çizelgesi Değerlendirmesi

💡 **KULLANILAN FORMÜL / KURAL:** Kişisel sağlık çizelgelerinde en çok **olumsuz (üzgün yüz)** işaretlenen maddeler, bireyin geliştirmesi ve değiştirmesi gereken alışkanlıkları gösterir. Çizelge analiz edilerek bu eksikliklere yönelik hedefler ve sağlık sözleri belirlenir.

* * *

### 🧠 ÇÖZÜM VE ETKİNLİK ANALİZİ

Çizelgedeki günlere bakıldığında:

- **“Sağlıksız atıştırmalıklar yemedim”** maddesinde 4 gün boyunca üzgün yüz yer almaktadır. Bu durum, hafta boyunca sağlıksız atıştırmalıkların sıklıkla tüketildiğini ve acilen düzeltilmesi gereken temel davranış olduğunu gösterir.
- Ayrıca **“Dişlerimi günde iki kez fırçaladım”** maddesinde de aksamalar (üzgün yüz) görülmektedir.

Buna göre noktalı yerler şu şekilde doldurulmalıdır:

- **Değiştirmem gereken davranış:** Sağlıksız atıştırmalıklar yemek (abur cubur tüketmek) ve dişlerimi fırçalamayı aksatmak.
- **Kendime verdiğim sağlık sözü:** Sağlığımı korumak için abur cubur yemeyeceğim, meyve ve kuru yemiş gibi sağlıklı besinler tüketeceğim ve dişlerimi her gün düzenli fırçalayacağım.

_(Not: Sayfanın altındaki boşluk doldurma kelimeleri [dokuz buçukta, kuru yemiş, mevsimine, dengeli, ellerimizi, spor] alt kısımdaki cümlelere aittir.)_

* * *

✅ **CEVAP:**

- **Değiştirmem gereken davranış:**  **Sağlıksız atıştırmalıklar yemek**
- **Kendime verdiğim sağlık sözü:**  **Sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durup dengeli besleneceğime ve dişlerimi düzenli fırçalayacağıma söz veriyorum.**

⚠ **SINAV NOTU / PÜF NOKTASI:** Çizelge sorularında en fazla üzgün yüzün bulunduğu satır, sorunun bizden istediği “değiştirilmesi gereken olumsuz alışkanlığı” doğrudan verir.