Ketojenik Beslenme Nedir
Ketojenik Beslenme Nedir?
Cevap: Ketojenik beslenme, karbonhidrat alımını ciddi şekilde azaltarak vücudu enerjiyi yağdan sağlamaya yönlendiren bir diyet türüdür. Bu diyette karbonhidrat alımı düşük, yağ alımı yüksektir. Temel amaç, vücudu ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokmaktır. Ketozis, vücut enerji kaynağı olarak yağları kullandığında meydana gelir.
Ketojenik beslenmeye dair daha fazla ayrıntı öğrenmek ister misiniz? Örneğin, bu diyetin ne gibi faydaları veya olası riskleri olduğunu merak ediyor musunuz?